Jumps & Turns

Jumps & Turns on tans­si­tek­niik­kaan pai­not­tu­va tans­si­tun­ti, jossa kes­ki­ty­tään eri­tyi­ses­ti hyp­py­jen, pi­ruet­tien, spin­nien ja eri­lais­ten kään­nök­sien har­joit­te­luun. Tunti poh­jau­tuu baletti-​, jazz- sekä ny­ky­tans­sin tek­nii­koi­hin ja ke­hit­tää tans­si­jan tek­niik­kaa, koor­di­naa­tio­ta, mo­to­riik­kaa, pon­nis­tus­voi­maa ja ke­hon­hal­lin­taa. Tunti si­säl­tää läm­mit­te­lyä, lihaskunto-​ ja liik­ku­vuus­har­joit­tei­ta liik­kei­den tuek­si sekä tans­si­sar­jo­ja, jois­sa har­joi­tel­laan eri­lai­sia hyp­py­jä ja pi­ruet­te­ja sekä nii­den yh­dis­tel­miä. 

Tans­si­kou­lun Jumps & Turns tun­nit jao­tel­laan eri ope­tus­ryh­miin ai­kai­sem­man ko­ke­muk­sen ja tai­to­ta­son pe­rus­teel­la. Pe­rus­tun­neil­la (taso 1) har­joi­tel­laan rau­has­sa pe­rus­liik­kei­tä ja -​tekniikka. Kes­ki­ta­so 2 sopii tans­si­jal­le, joka ha­lu­aa käydä huo­lel­li­ses­ti läpi showtanssista tut­tu­jen vaa­ti­vien hyp­py­jen ja pi­ruet­tien tek­niik­kaa sekä vah­vis­taa omi­nai­suuk­sia, joil­la hyppy-​ ja pi­ruet­ti­tek­niik­kaa ke­hit­tyy ko­ko­nais­val­tai­ses­ti. Edis­ty­nei­den tun­neil­la (taso 3) pe­rus­tek­niik­ka­har­joit­teet ja tans­si­sar­jat ovat vaa­ti­vam­pi ja edel­lyt­tä­vät jo hyvää ke­hon­hal­lin­taa sekä fyy­sis­tä voi­maa ja ve­ny­vyyt­tä.